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Aktuelles
Kurse, Workshops & Angebote
GOOD BYE
ENTSPANNUNGS-ANGEBOT
gültig von 1. bis 30. September 2020
Zum Abschied gibt es von Santosha ein ganz besonderes Wohlfühl-Angebot für dich:
Verwöhn dich selbst und genieße ganze 10 Minuten mehr Entspannung bei einer wohltuenden Nuad-Thai-Behandlung mit Aromaölen.
60+10= 70 Minuten
90+10= 100 Minuten
WOW! Der Gedanke alleine entspannt schon oder?
Workshop
THAI-MASSAGE Basics
Dienstag, 8. SEPTEMBER 2020
19:00-21:00 Uhr
im BAUM.RAUM Altmünster (Marktstraße 34)
Bei der Traditionellen "Nuad Boran" Thai-Massage handelt es sich um keine Massage, wie wir sie im westlichen Sinne kennen.
Es geht hier vielmehr um ein ganzheitliches Zusammenspiel aus Akupressur, passiven Dehnungen, Energiearbeit und meditativer Entspannung.
Manche verstehen darunter auch eine Art "Yoga für Faule".
Die Wurzeln dieser Technik stammen aus der Ayurvedischen und Traditionellen Chinesischen Medizin, weshalb hier auch der gesamte Mensch im Fokus liegt und nicht nur einzelne Probleme oder Körperteile.
In diesem 2-stündigen Workshop lernst du im Zweier-Team eine Massage-Abfolge für den ganzen Körper, ganz im Einklang mit Geist und Seele!
Es sind absolut keine Vorkenntnisse notwendig, also schnapp dir deine/n massagefreudige/n Partner/in, Freund/in, Mama, Papa,... und sei dabei!
Da eine Thaimassage voll bekleidet stattfindet, bring bitte gemütliche Kleidung (Jogginghose oder Ähnliches) mit. Außerdem massieren wir hier auf Matten am Boden, also nimm gerne eine Decke oder Matte mit, wenn du magst (es sind Yogamatten vor Ort vorhanden).
Da die Teilnehmeranzahl beschränkt ist, bitte ich dich um deine baldige, verbindliche Anmeldung!
Energieausgleich: €25 pro Person
Special Yogastunde
URKRAFT-FLOW
15. September 2020
19:00-20:30
im BAUM.RAUM (Marktstraße 34, Altmünster)
[bei Regenwetter findet die Stunde INDOOR statt. Mehr Infos zum Ort werden rechtzeitig bekannt gegeben]
Der URKRAFT-Flow ist da!
Genieß dein Yoga mal ein Bisschen anders!
Beim URKRAFT- Flow erfahren wir ein kraftvolles Zusammenspiel aus Yogaflow und Trommelrhythmen, die uns wieder ganz tief mit unserer Urkraft verbinden.
Spür dich zuerst im gemeinsamen Flow mit der ganzen Gruppe und wenn du dann eins bist mit der Yogasequenz & die Bewegung schon wie von selbst passiert, bewegst du dich ganz in deinem eigenen Tempo & so wie du willst. Begleitet wirst du dabei von erdigen & kraftvollen Trommelrhythmen, die dich mitten rein bringen in den Flow und auf die Reise zu deiner Urkraft.
Klingt gut?
Dann sei dabei und melde dich bald an, denn die Teilnehmerzahl ist limitiert!
ENEGIEAUSGLEICH: €18
[BAUM.RAUM 10-er, oder 5-er Blöcke können hier verwendet werden, wenn die Differenz von €2 aufgezahlt wird.]
Ich freu mich sehr auf diesen tollen Flow mit euch!
KINO im GRÜNEN
Conscious Cinema
"The Help" (2011)
Freitag, 18. September 2020
21:00
Wir freuen uns auf ein super gemütliches KINO im GRÜNEN mit euch hier bei uns im BAUM.RAUM.
Am 18. September genießen wir gemeinsam den Film "The Help" und erfreuen uns nebenbei an leckeren & vollwertigen Gaumenfreuden & Getränken.
Sei dabei und genieß dein Kino mal ganz anders!
Du brauchst:
-ev. Decke
ENERGIEAUSGLEICH:
€20 (Kino + Gaumenfreuden)
Wir bitten dich um eine baldige verbindliche Anmeldung und freuen uns auf dich!
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THE HELP (2011)
"Mississippi in den 1960er Jahren: nachdem die junge Skeeter (Emma Stone) ihr College beendet hat, wünscht sie sich nichts sehnlicher, als eine erfolgreiche Autorin zu werden. Um dieses Ziel zu erreichen, startet Skeeter eine Interviewreihe mit schwarzen Haushaltsgehilfinnen berühmter Südstaatenfamilien und bricht damit alle Konventionen in ihrer kleinen Heimatstadt. Aibileen (Viola Davis) ist die erste, die sich den Fragen der angehenden Schriftstellerin stellt. Obwohl die jeweiligen Freundeskreise darüber nicht gerade begeistert sind, setzen die beiden Frauen ihre Zusammenarbeit fort. Und schon bald sollen sich auch weitere Frauen dazu bereiterklären, ihre persönlichen Geschichten preiszugeben. Dabei entstehen ungewöhnliche Freundschaften und eine neue Frauenverbindung, die es schafft, auch die anfangs noch skeptischen Dorfbewohner auftauen zu lassen..."
TROMMELREISE
Zurück zu den Wurzeln
22.September 2020
19:00-20:00
BAUM.RAUM Altmünster (Marktstraße 34)
[Bei Regenwetter wird rechtzeitig die INDOOR-Location bekanntgegeben]
TROMMELREISE / Zurück zu den Wurzeln
Es erwartet dich eine einstündige schamanische Trommelreise, die dich in eine andere Welt reisen lässt, in der du dein Urtier wieder triffst & dich mit ihm verbindest.
Die Verbindung zu unserem Urtier ist deshalb so wichtig, weil dieses Tier uns unsere eigene Natur wieder deutlich macht, uns Facetten von uns Selbst zeigen kann, die wir vielleicht noch gar nicht kennen oder so erst besser verstehen, warum wir so sind, wie wir sind. Das Wieder- erinnern an unser Urtier kann uns genau die essentiellen Fragen des Lebens beantworten, die wir uns immer wieder stellen.
Du brauchst:
- Polster, Decke
Energieausgleich:
€20
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt, also melde dich am besten bald verbindlich an!
Ich freu mich auf dich :-)
GOOD BYE
YOGA & FLOHMARKT
Samstag, 26. & Sonntag 27. September 2020
Meine lieben Santosha--Yoginis & Yogis! ❤️
Spürt ihr es auch? Wir sind grad mittendrin in einer wahnsinnig starken Zeit der Transformation! 🦚 Viele Dinge sind gerade dabei, sich neu zu ordnen oder sich sogar ganz neu zu erschaffen! 🍃
Auf jeden Fall liegt ganz viel Veränderung und Neues in der Luft! 🙏
Diese Veränderung spür ich auch ganz deutlich hier bei Santosha- einem wunderschönen Projekt, dass mich seit 2016 auf Schritt und Tritt begleitet und mir und vielen anderen wunderbaren Menschen die Möglichkeit gegeben hat, sich selbst und die eigene Natur ein Bisschen besser kennenzulernen. 🙌 Zumindest war das immer meine Vision 😍😉
Ich bin so dankbar dafür, dass ich durch meine Arbeit so viele neue Menschen kennenlernen und vor allem auch mir selbst ein großes Stück näher kommen durfte! ♥️
Und nun ist es so weit... Was einst als kleine Raupe 🐛 unter dem Namen Santosha Yoga Austria begonnen hat, ist jetzt bereit, sich in einen wunderschönen Schmetterling zu verwandeln und endlich flügge zu werden! 🦋
In diesem Sinne möchte ich euch mitteilen, dass der kommende September der letzte Monat von Santosha sein wird, so wie ihr es kennt! Danach darf sich vieles transformieren, wandeln, wachsen und der liebe Moritz, die Nala und ich, wir werden in unsere Reise im neuen Wohnwagen starten!
Als Abschluss für unsere wunderbare gemeinsame Zeit, freue ich mich sehr, euch am Samstag zum "Good Bye Yoga" zu begrüßen. Im Anschluss ans Yoga kann bei Lust und Laune noch gemütlich am Flohmarkt gestöbert oder einfach ein morgendliches Tässchen Kaffee/ Tee genossen werden.
Wir freuen uns sehr darauf, euch alle nochmal zu sehen und zu umarmen bevor wir losstarten!!
ZUM PROGRAMM:
SAMSTAG, 26. September
8:30 Uhr- 9:45 Uhr Integrales Hatha Yoga
10:00 Uhr- 17:00 Uhr Flohmarkt
SONNTAG, 27. September
13:00- 18:00 Uhr Flohmarkt
Bis bald!! :-)
WOMEN's CIRCLE
Dienstag, 29. September 2020
19:00-ca. 21:00 Uhr
Keimstraße 3, 4810 Gmunden
Ich freue mich, euch gemeinsam mit der lieben Andrea schon unseren zweiten gemeinsamen WOMEN's CIRCLE präsentieren zu dürfen!
-Ein geschützter Raum von Frauen für Frauen!
Als roten Faden, der uns durch diesen schönen Abend leitet, haben wir uns für das Thema FRAU-SEIN & MODERNE SCHWESTERNSCHAFT entschieden.
Wenn du das Gefühl hast, wieder mal "auftanken" zu wollen, einzutauchen in das Feld der Frauengemeinschaft, dich zu verbinden und intensiv zu spüren, dann fühle dich von Herzen eingeladen zu diesem Frauenkreis.
Erfahre, was Schwesternschaft heute bedeutet und fühle, wie gut es tut, sich mit dir selbst und der kollektiven Frauenkraft zu verbinden.
Wir freuen uns sehr darauf, diesen Abend gemeinsam mit dir zu zelebrieren!
Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, bitten wir dich um eine baldige, fixe Zusage!
ENERGIEAUSGLEICH (inkl. Tee und Unterlagen): €35
.....
Nächster Termin: 29. September 2020
Kurs
WOMB WISDOM
Heile die Frau in dir
Modul 1: 14.August 2020
Modul 2: 21.August 2020
Modul 3: 4.September 2020
Modul 4: 11. September 2020
immer 19:00- 21:00 Uhr
In diesem aus 4 Modulen bestehenden Kurs lernst du einen holistischen Weg kennen, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dich wieder mit deiner weiblichen (Ur-)Kraft zu verbinden.
Gemeinsam erkunden wir verschiedene Techniken, die es dir ermöglichen, intuitiv mit deinem Körper zu kommunizieren, herauszufinden, wo Heilung gebraucht wird und dir die Selbstheilung zu schenken, die dich wieder in deine weibliche Kraft kommen lässt.
Der Kurs ist in folgende Module aufgeteilt:
1) REINFÜHLEN
In diesem Modul geht es darum, Intuition & Körperwahrnehmung zu schulen und dich wieder mit deiner emotionalen Intelligenz zu verbinden. Du erfährst, wie Frau & Mond in Zusammenhang stehen und lernst die unterschiedlichen Zyklusphasen und Archetypen ganz individuell kennen.
2) LIEBE SCHENKEN
Im zweiten Modul geht es darum, die Basis für Heilung durch die bewusste Verbindung von Herz und Unterleib zu schaffen. Erfahre deine Gebärmutter als wertvollen & kraftvollen Tempel, lerne Techniken zur Selbstliebe und über die Wichtigkeit einer Schwesternschaft, die essentiell ist für die kollektive Heilung unserer Gebärmütter.
3) HEILEN
Im dritten Modul erlangen wir neues Bewusstsein zum Thema "Eigenverantwortung" und lernen Techniken zur Heilung unserer weiblichen Kraft kennen, die die Selbstheilungskräfte ankurbeln. Wir unterstützen die Auflösung alter Traumata in der Gebärmutter und beginnen einen ganzheitlichen Heilprozess auf allen Ebenen.
4) IN MEINE KRAFT KOMMEN
Im letzten Modul lernst du, was es bedeutet, in deine Kraft zu kommen; bekommst die Gelegenheit, die Veränderung in dir, die im Laufe des Kurses initiiert & aktiviert worden ist, zu reflektieren und integrieren und kreierst deinen persönlichen Kraftgegenstand, der dich in deinem Heilprozess unterstützt.
Kursinhalte:
*Übungen zur Körperwahrnehmung & Intuition
*Yoga für Frauen
*Frau & Mond
*Mondkalender
*Zyklusphasen & Archetypen
*Emotionale Intelligenz
*Kollektive (Gebärmutter-)Energien
*Wichtigkeit einer Sisterhood
*Übungen zur Selbstliebe
*(Selbst-)Massage für Selbstliebe
*Eigenverantwortung & Heilung
*Reinigen & Heilen meiner Gebärmutter
*Reisen in die Gebärmutter
*Frauenkräuter & Naturmedizin
*Selbstermächtigung & meine weibliche Kraft
*Kreieren eines individuellen Kraftgegenstandes
Energieausgleich:
€35 pro Modul bei Barzahlung am Modultag
€120 (€30/ Modul) bei Gesamtzahlung per Überweisung
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.
Der BAUM.RAUM stellt sich vor
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Hallo liebe Yogini, lieber Yogi !
Ich bin noch fast neu hier, feiere bald meinen ersten Geburtstag und deswegen möchte ich mich ganz kurz vorstellen. Ich heiße BAUM.RAUM und bin eine gemütliche Yogaplattform aus Holz, die mit ganz viel Liebe errichtet wurde. Ich darf auf dem schönsten Platz hier im Grünen, nämlich genau unter dem wunderschönen Nussbaum stehen und Austragungsort für verschiedene Yogakurse und viele andere Veranstaltungen sein- das liebe ich!
Warum man mir den Namen BAUM.RAUM gegeben hat, versteht man sofort, wenn man auf mir Zeit verbringt: Hier hat man das Gefühl, eins mit der Natur, den Vögeln, den Bäumen zu sein, man fühlt sich fast wie neu geboren! Manche beschreiben mich sogar als einen Ort der Begegnung mit der eigenen Natur- da fühle ich mich natürlich sehr wertvoll und glücklich.
Im Sommer werden ganz viele verschiedene Kurse und Veranstaltungen auf mir stattfinden!
Ich will ja nicht zu viel verraten, aber es wird yogiert, musiziert, getanzt... uff diesen Sommer kannst du dir nicht entgehen lassen!
So, jetzt weißt du schon ein Bisschen etwas über mich, ich würde mich freuen, dich bald persönlich kennenzulernen! :-)
Liebe, schattige Grüße,
Dein BAUM.RAUM
Ps.: Lies doch einfach weiter, wenn du mehr über das Sommerprogramm erfahren möchtest!
DER BAUM.RAUM ÖFFNET
AB 17.JUNI BIS 30.SEPTEMBER 2020!
[bei Regenwetter finden die Kurse ab 3 Teilnehmern im Eltern-Kind-Zentrum Altmünster (Marktstraße 30) statt. Voranmeldung notwendig nur wenn es regnet.]
Stundenplan
Was erwartet dich diesen Sommer im BAUM.RAUM?
Reguläres Kursprogramm
[im Rahmen von Drop-in, 5er- oder 10-er Blöcken]
VINYASA YOGA
für alle Levels
Mittwochs, 18:30-19:45 Uhr
Beim Vinyasa Yoga triffst du dich mit dir selbst in einem kraftvollen Flow auf der Yogamatte.
Ein dynamisches Zusammenspiel aus Meditation, Atmung und Asanas zeigt dir deinen ganz persönlichen Weg zur inneren& äußeren Kraft und Entspanntheit zugleich.
YIN & YANG YOGA
für alle Levels
Donnerstags, 19:00-20:15 Uhr
Starte mit einer gemütlichen Einstimmung in Verbindung mit deiner Atmung, bewege dich dann durch einen sanften Flow aus Asanas (Yogapositionen), um dann abschließend beim Yin-Yoga loszulassen,was du nicht mehr brauchst. So gewinnst du ganz neue Erkenntnisse über dein inneres Ich und schaffst Platz für Neues, das dich über dich selbst hinauswachsen lässt.
INTEGRALES HATHA YOGA
für alle Levels
Samstags, 8:30- 9:45 Uhr
(außer: 20.6./ 4.7./ 25.7./ 29.8.)*
Bewege dich sanft durch einen kreativen Mix aus Asanas und lass dich dabei von deiner Atmung leiten. So fliegen unnötige Spannungen einfach davon und du schaffst eine angenehme, harmonische Balance für Körper, Geist und Seele, die dein Wochenende bereichert.
Reguläres Kursprogramm
[im Rahmen eines freiwilligen Beitrages ab €5]
WECHSELND IM 2-WOCHENTAKT:
RESTORATIVE YOGA
jede erste Woche
Mittwochs, 20:00- ca. 20:30 Uhr
Erlebe die heilsame Qualität der Erholung und gib dich der Entspannung mal so richtig hin! Beim restorative Yoga geht es darum, lange in passiven Positionen zu bleiben- unterstützt durch Polster & Decken lernst du, Entspannung als essentielles Werkzeug in dein Leben zu integrieren.
Bitte mitbringen:
-Eine Decke
-1 oder 2 Polster/ Kissen
YIN YOGA
jede zweite Woche
Mittwochs, 20:00- ca. 20:30 Uhr
Auch hier kommst du deinem inneren Selbst näher, indem du länger in passiven Yogapositionen bleibst, über die sich deine Faszien besonders freuen. Lerne, in dich reinzuhören und -zufühlen & loszulassen, was du nicht mehr brauchst.
Bitte mitbringen:
-Eine Decke
-1 Polster
MEDITATION
jede erste Woche
Donnerstags, 20:30- ca. 21:00 Uhr
Egal, ob Meditations-Kenner oder -Neuling, hier hast du die Möglichkeit, verschiedene Meditationstechniken kennenzulernen und die tiefen deines Selbst zu erkunden.
YOGA NIDRA
jede zweite Woche
Donnerstags, 20:30- ca. 21:00 Uhr
Yoga Nidra bedeutet auch "Yoga des Schlafes" und ist eine Technik zur Tiefenentspannung, bei der du in entspannter Rückenlage in die meditative Welt der Entspannung eintauchst und Körper, Geist & Seele erlaubst, sich zu regenerieren.
"Nicht ganz wach, nicht ganz weg: Als Yoga Nidra wird die Methode und zugleich der Zustand zwischen Wachsein und Schlaf beschrieben, die eine tiefgreifende, integrale Tiefenentspannung ermöglicht"
Klingt herrlich?
Ist es auch!
Bitte mitbringen:
-Eine Decke/ Tuch
Sommerspecials
(Anmeldung erforderlich)
*WORKSHOP Acro Yoga Beginners / 30.Juni / 19:00 Uhr
*CONSCIOUS CINEMA / 17.Juli
*WORKSHOP Basics Thai Massage / 25.August / 19:00 Uhr
*CONSCIOUS CINEMA 18.September
*Eventuelle kurzfristige Änderungen vorbehalten.
PREISE & PAKETE
10-er Block: €145
5-er Block: €75
Drop In: €16/ EH
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